Aquí os ponemos 9 pasos que consideramos importantes para una correcta higiene bucal.

1. Es fundamental llevar una alimentación equilibrada, no sólo para evitar alteraciones bucales, sino para la salud general de la mamá y del bebé.

2. Notarás un aumento de acidez salival, esta suele desaparecer tras el parto.
3. Realizar visitas trimestrales al dentista y/o higienista para realizar los tratamientos oportunos, detectar y prevenir cualquier alteración en la boca.
4. Se te informará sobre los beneficios del flúor.
5. Cepíllate minuciosamente los dientes como mínimo 2 veces al día, preferiblemente por las mañanas y antes de acostarte. Un correcto cepillado nos llevará, aproximadamente, 5 minutos.
6. Utiliza cepillo de dientes con filamentos suaves, o un cepillo eléctrico de buena calidad, que sea seguro y cómodo de usar.
7. Debes reemplazar tu cepillo cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses. Cámbialo después de un resfriado, ya que las cerdas acumulan gérmenes y pueden provocar otra infección.
8. Utiliza una pasta de dientes fluorada, ya que está demostrado que previene la formación de caries. También existen pastas diseñadas para gingivitis, sensibilidad, xerostomía y halitosis.
9. Utiliza hilo dental, cepillo interproximales u otros productos para eliminar la placa de las zonas donde no llega el cepillo de dientes. Existen reveladores de placa para poder tu cepillado diario y tener una excelente higiene.